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方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

孕婦骨盆疼怎么緩解

2023-05-16 21:13

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語(yǔ)音內(nèi)容

針對(duì)孕婦骨盆疼痛的情況，可以采取如下的方式進(jìn)行緩解。1.可以采取側(cè)臥的方式以制動(dòng)休息。建議患者可以采取左右兩側(cè)交替?zhèn)扰P的方式，但是不要采取仰臥的方式。因?yàn)樵诖俗藙?shì)下，胎兒或者羊水可能會(huì)對(duì)后側(cè)的腹主動(dòng)脈產(chǎn)生壓迫，進(jìn)而使下肢的血液循環(huán)不良，由此還能夠產(chǎn)生下肢水腫的情況。2.建議患者可以對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷。一般來說可以使用熱水袋熱敷或者做艾灸。3.針對(duì)可能存在的骨質(zhì)疏松情況，建議患者可以口服補(bǔ)鈣的制劑，比如迪巧。4.建議患者做相應(yīng)的功能鍛煉。比如可以通過提肛鍛煉，練習(xí)會(huì)陰區(qū)的肌肉。患者在吸氣的時(shí)候要求縮緊肛門，而在呼氣的時(shí)候要求放松肛門，通過這樣反復(fù)的鍛煉，就可以達(dá)到鍛煉效果。而患者在休息的期間，還可以多起來練習(xí)爬樓梯這樣的活動(dòng)，以增強(qiáng)骨盆周圍的肌肉力量，防止由于骨盆周圍的肌肉韌帶過于松弛而造成骨盆疼痛。

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