腿部出現(xiàn)拉傷的情況多是由于生活中運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，或是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，身體狀態(tài)不佳等原因?qū)е鲁霈F(xiàn)腿部拉傷的情況發(fā)生。
出現(xiàn)腿部拉傷的情況后，多會(huì)導(dǎo)致破損的小血管流血，從而形成水腫，此時(shí)應(yīng)采用冷敷方法，用冰袋或濕毛巾包裹冰塊，對(duì)拉傷部位進(jìn)行冷敷，可有效地減輕腫脹，并注意應(yīng)抬高患肢，最好高過(guò)于心臟，有利于促進(jìn)血液回流。
待到拉傷后的24小時(shí)內(nèi)，可以采用熱敷的方式，用熱毛巾或熱水袋對(duì)受傷部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到放松肌肉的目的。
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