肢體的粗細(xì)與運(yùn)動(dòng)有著一定的關(guān)系，但是還有飲食因素的影響。如果在進(jìn)食量正常，不過量的前提下，慢速小力量的騎單車，不會(huì)讓腿變粗。因?yàn)檫@種慢速的騎行，屬于純粹的有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗人體大量的糖分以及能量。隨著騎行的消耗，腿部的肌肉量和脂肪量都會(huì)相對(duì)應(yīng)的減少。而這種變化一定是需要常年保持慢速騎行這種有氧運(yùn)動(dòng)，才會(huì)讓身體變瘦，短時(shí)間不會(huì)影響到肢體粗細(xì)。
如果使用快速用力的騎行與緩慢騎行相結(jié)合，經(jīng)過半年時(shí)間的練習(xí)，可以減少腿部脂肪含量，增加腿部肌肉含量。半年之內(nèi)也應(yīng)該不會(huì)讓腿部變粗，只是變得更結(jié)實(shí)。如果常年的快速與慢速騎行相結(jié)合，那么腿部是會(huì)一定程度上變粗。
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