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殷兵
主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

骨科創(chuàng)傷急救中心

骨頭受傷了吃什么恢復(fù)的快

2023-09-19 18:43

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骨頭受傷之后的恢復(fù)有一個(gè)自然的愈合周期，這個(gè)周期通常為3個(gè)月到1年不等。愈合的時(shí)間長短，跟患者全身的狀態(tài)和局部的因素都有關(guān)系。所以，想通過吃什么來加快骨頭的修復(fù)，只能是起到一個(gè)比較小的輔助的作用。在這里可以提幾點(diǎn)建議：可以適當(dāng)增加含蛋白高的食物的攝入，比如雞肉、雞蛋，或者是通過喝牛奶來補(bǔ)充鈣劑，這樣可以促進(jìn)骨頭的修復(fù)。當(dāng)然在食療的同時(shí)，應(yīng)避免過度的飲食來防止肥胖。

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