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    兒童營養(yǎng)食譜

    2023-08-31 10:01

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    寶寶在4-6月齡后要添加輔食,遵循從稀到稠,從細(xì)到粗,從少到多的原則。在6月齡左右時,可以添加泥糊狀食物,如米糊、營養(yǎng)米粉、爛粥,逐漸添加蛋黃、魚泥、豆腐、動物血、果汁、菜泥、水果泥等。
    可以補(bǔ)充人體必需的熱量,以及動植物蛋白質(zhì)和微量元素,同時含有豐富的維生素A、B、C、膳食纖維和礦物質(zhì)。在7-9月齡時可以補(bǔ)充爛面、烤饅頭片、餅干、魚、蛋、肉末等。
    10月-1歲間可以補(bǔ)充碎菜、碎肉、掛面、饅頭、軟飯等,均可以提供豐富的營養(yǎng)。另外,在斷母乳添加輔食期間,要繼續(xù)補(bǔ)充500ml左右的乳制品。

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