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人體濕氣重怎么辦

2023-09-24 16:33

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

人體出現(xiàn)濕氣太重的情況，其實(shí)大部分還是與平時(shí)的飲食習(xí)慣不好以及生活不規(guī)律有很大的關(guān)系。像平時(shí)喜歡吃比較油膩、辛辣刺激的食物，喜歡喝酒、熬夜等等，這些不良的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致濕氣重。對(duì)于這些患者，首先是在生活習(xí)慣上要進(jìn)行調(diào)整，建議不要喝冷飲，不要吃辛辣刺激的食物，同時(shí)也要少吃油脂重的食物。平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，尤其在晚上的時(shí)候要早點(diǎn)睡覺(jué)，避免熬夜。另外，使用中藥以及理療的方法來(lái)治療濕氣重，效果其實(shí)也是非常好的，可以使用中成藥制劑或者去專(zhuān)門(mén)的中醫(yī)那里開(kāi)一些中醫(yī)藥的藥方來(lái)進(jìn)行調(diào)理，效果都是不錯(cuò)的。

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人體濕氣重有什么癥狀

濕氣重通常是人體受濕，濕氣重濁、黏滯、纏綿難愈，故濕氣重的人通常感覺(jué)很沉重、黏膩不爽、不清醒、不舒服。如果表現(xiàn)在舌頭上，為舌苔厚，白厚或黃厚，分別代表有濕、寒濕或濕熱。如...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/09/16 播放（57628）

人體濕氣重有什么癥狀

濕氣重最開(kāi)始會(huì)引起脾胃的癥狀。一般會(huì)出現(xiàn)乏力、倦怠、沒(méi)有精神、四肢無(wú)力、腰部肥胖、肉多或者體重增加。日久會(huì)引起記憶力減退、沒(méi)有精神、困倦，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。對(duì)于女性會(huì)引起月...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/29 收聽(tīng)(56096)

人體濕氣重怎樣祛除

"人體濕氣重可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥等多方面綜合調(diào)理。飲食上要控制對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)或影響的食物，比如酒類(lèi)，過(guò)多油膩、肥膩的肉類(lèi)或者辛辣刺激的對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)的食物。平時(shí)要控制麻辣燙或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/10 收聽(tīng)(84478)

人體濕氣重怎樣祛除

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/11/10 播放（57428）

什么是濕氣重

風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，是中醫(yī)認(rèn)為的六大邪氣，濕氣是其中的一種邪氣，一般來(lái)講，機(jī)體出現(xiàn)濕氣重后較難調(diào)理。

引起濕氣重的原因包括內(nèi)因及外因，外因常見(jiàn)潮濕環(huán)境導(dǎo)致...

黃欲曉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/12/05 播放（62350）

濕氣重怎么處理

濕氣重處理措施如下：

1、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)器官運(yùn)行，加快濕氣排出體外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太極、八段錦等運(yùn)動(dòng)有助于身體氣血循環(huán)，加大水分代...

袁琳│山東省立第三醫(yī)院

2023/12/06 播放（59670）

什么是濕氣重？

“風(fēng)寒暑濕燥火”是中醫(yī)認(rèn)為的六大邪氣，那么濕氣也是一種邪氣，邪氣也可以分為外邪和內(nèi)邪，這樣不同的情況，它對(duì)我們?nèi)梭w治病是非常不好調(diào)理的，因?yàn)樗卜滞庠谝蛩?，還有內(nèi)在因素，所謂外...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

黃欲曉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/06/09 收聽(tīng)(92072)

濕氣重怎么引起的

濕氣重主要由以下幾個(gè)方面引起：一、長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境，經(jīng)常穿濕的衣服，長(zhǎng)期從事水下工作者等，濕氣很容易侵入身體，出現(xiàn)身體沉重、四肢乏力、肌肉酸脹或舌苔厚重等情況。二、飲食不規(guī)律...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

馬希貴│淮安市婦幼保健院

2023/06/03 收聽(tīng)(28796)

濕氣重是怎么造成的

脾虛生濕，濕氣的根源一定在于脾氣不足。調(diào)理濕氣最根本要避免出現(xiàn)耗傷脾氣情況，目前大多數(shù)人從事重體力工作的情況已經(jīng)非常少見(jiàn)。中醫(yī)講思慮傷脾，過(guò)多思考、過(guò)多憂(yōu)慮，其實(shí)會(huì)耗傷脾...

趙迎盼│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/11/20 播放（88416）

為什么濕氣重

濕氣重是體質(zhì)的表現(xiàn)，一般濕氣重多半和脾胃有關(guān)。人體的津液從中醫(yī)的角度說(shuō)明，人體所有的氣血津液都是來(lái)源于后天脾胃，如果脾胃的運(yùn)化功能較好，水谷精微就會(huì)變成有用的氣血津液運(yùn)布...

馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/03/01 播放（58026）

人體濕氣怎么來(lái)的

"日常所說(shuō)的濕氣，在中醫(yī)理論當(dāng)中叫做濕邪，它是外感六淫邪氣當(dāng)中的一種。濕邪從外界的角度來(lái)講，可以來(lái)自于自然界的水濕，比如淋雨、涉水、長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，這種情況下濕邪都會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張維│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/11/18 收聽(tīng)(90370)

人體濕氣怎么來(lái)的

人體濕氣的來(lái)源，分為外感和內(nèi)傷。一、外感，包括：1、感受風(fēng)濕之邪，由于氣候的變化導(dǎo)致氣候濕潤(rùn)，人體感受濕邪之后會(huì)在體內(nèi)停留，造成濕邪長(zhǎng)久不去，形成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:23''

王濤│雄安宣武醫(yī)院

2023/04/06 收聽(tīng)(56756)

濕氣重起痘怎么辦

"濕氣重臉上起痘，原因很多，比如本身體質(zhì)就虛弱，還喜歡吃肉、甜的，總在潮濕的地方居住，喝酒、吸煙、過(guò)度勞累等等，都會(huì)引起體內(nèi)濕熱內(nèi)蘊(yùn)，形成濕熱的體質(zhì)而出現(xiàn)臉上的痘痘。在治療過(guò)程...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/06/18 收聽(tīng)(62302)

濕氣重長(zhǎng)痘痘怎么辦

中醫(yī)認(rèn)為痤瘡與素體陽(yáng)熱偏盛，肺胃兩經(jīng)郁熱所致的氣血瘀滯、氣郁化火相關(guān)。臨床多見(jiàn)于顏面部，尤其前額、面頰。皮損為毛囊性丘疹，可擠出白色或淡黃色脂栓或炎癥性紅色丘疹、小膿皰。...

燕陶然│山西省中醫(yī)院

2023/01/12 播放（83926）

女人濕氣重怎么辦

女人濕氣較重，可采用以下方法：

1、飲食：可服用具有健脾利濕作用的食材，如茯苓、薏米、紅小豆、蓮子、山藥等；

2、運(yùn)動(dòng)：可以加快血液循環(huán)，使身體發(fā)...

孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/26 播放（85498）

女生濕氣重怎么辦

女生濕氣重可通過(guò)以下方面進(jìn)行調(diào)理：

1、藥物調(diào)理：根據(jù)濕氣不同的部位采用不同方法，如清熱燥濕、淡滲利濕、芳香化濕等。如下焦?jié)駸岢霈F(xiàn)大便黏滯、白帶發(fā)黃等濕氣重或...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/02/19 播放（82230）

體內(nèi)濕氣重怎么辦

"體內(nèi)濕氣重可以行利水除濕調(diào)理，可采用中藥，也可采用拔罐等。中醫(yī)認(rèn)為人體水液代謝主要與肺臟、脾臟、腎臟有關(guān)，而此三臟功能失常最易引起水液潴留。肺朝百脈、主治節(jié)，肺氣虛時(shí)會(huì)致上焦...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/04/04 收聽(tīng)(92634)

脾虛濕氣重怎么辦

"脾虛、濕重一般是飲食沒(méi)有規(guī)律，或夏季過(guò)食生冷瓜果，逐漸損傷脾氣引起。臨床可見(jiàn)腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、惡心嘔吐、頭身困重、面色灰黃或肌膚發(fā)黃、肢體浮腫，根據(jù)不同的癥狀給予不...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/09/16 收聽(tīng)(48528)

濕氣重皮膚癢怎么辦

"濕氣重、皮膚癢首先應(yīng)該去除病因。如因風(fēng)寒或者暑熱導(dǎo)致的，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整寒溫，避免暑熱以及寒冷的刺激。如果是食物引起誘發(fā)的，應(yīng)當(dāng)忌油膩、魚(yú)蝦海味、膻味。瘙癢之處盡量避免過(guò)度的搔抓...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/09/17 收聽(tīng)(26294)

濕氣重皮膚癢怎么辦

"濕氣重引起的皮膚瘙癢如果是在急性期，也就是發(fā)作期的時(shí)候出現(xiàn)皮疹，癢的很厲害的時(shí)候可以用祛風(fēng)除濕的藥物來(lái)治療，比如常用的有當(dāng)歸苦參丸、濕毒清，還有膚癢顆粒等。如果皮疹主要出現(xiàn)在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉震│北京醫(yī)院

2023/08/31 收聽(tīng)(43438)

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