人體濕氣的來源，分為外感和內(nèi)傷。
一、外感，包括：
1、感受風濕之邪，由于氣候的變化導致氣候濕潤，人體感受濕邪之后會在體內(nèi)停留，造成濕邪長久不去，形成風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎。
2、涉水、冒雨，尤其水下工作者，長期在水中作業(yè)會導致濕氣侵犯人體，如果不加注意，同樣會造成濕氣的停留。
3、地域的因素，北方干燥、南方潮濕，所以居住在南方的人們，如果不加注意，也會造成體內(nèi)的濕氣長期存留而引發(fā)疾病。
二、內(nèi)傷，包括兩種情況：
1、飲食導致的，由于飲食辛辣刺激食物、肥甘厚味，會造成濕氣內(nèi)生，尤其是熱的產(chǎn)生。
2、臟腑功能的虛弱。首先是脾胃功能的虛弱，中醫(yī)認為，脾為生痰之源，當脾胃功能下降之后，會造成體內(nèi)的水液不能代謝，造成水濕內(nèi)生。其次肺的功能下降，也會出現(xiàn)水濕的停聚，因為肺主宣發(fā)肅降、通調(diào)水道，當肺功能下降之后，通調(diào)水道的能力下降，這時候水濕不能排泄，會造成水濕內(nèi)停。
另外腎陽不足之時，也會出現(xiàn)水濕停聚，因為腎主排泄，腎陽不足，不能蒸騰氣化水濕，水濕不能從小便而去，水濕停留會影響人體的水濕代謝。
