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"人體濕氣重可以從飲食、運動、中藥等多方面綜合調(diào)理。飲食上要控制對脾胃造成負擔或影響的食物，比如酒類，過多油膩、肥膩的肉類或者辛辣刺激的對脾胃造成負擔的食物。平時要控制麻辣燙或...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/10 收聽(84478)
02:31
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/21 播放（47578）
02:03
易宣超│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/09/05 播放（63800）
01:55
濕氣重通常是人體受濕，濕氣重濁、黏滯、纏綿難愈，故濕氣重的人通常感覺很沉重、黏膩不爽、不清醒、不舒服。如果表現(xiàn)在舌頭上，為舌苔厚，白厚或黃厚，分別代表有濕、寒濕或濕熱。如...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/09/16 播放（57628）
01:41
祛濕應避免濕加重或者進入，加強濕的排出或者排泄。常見的攝入濕的原因，如奶制品特別容易助濕，尤其是酸奶，酒也是助濕，飲酒過多容易濕，茶喝得過多也容易產(chǎn)生濕，女性保健品里邊的...
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/11/10 播放（71276）
去濕氣應該從飲食、運動和中藥3個方面綜合調(diào)理。首先飲食上應該戒酒，酒可以助濕熱，一定要減少或者禁止酒的攝入，肥甘厚膩的食物，如肉類、油脂類的食物，這些會影響脾胃的健運，給脾胃增...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/20 收聽(32150)
"體內(nèi)的濕氣如果要祛除，有以下幾種方式：第一、可以通過運動的方式，因為人在運動的過程中，氣血運行會加快，而且會排出一定的汗液，隨著人體的出汗和呼吸，人體的濕邪就會從毛孔和呼吸道...
張維│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/07/01 收聽(99726)
