糖尿病患者，可以吃南瓜。如果想要吃南瓜，每天吃200克南瓜，就要少吃半碗米飯，約50克。所以，推薦南瓜要蒸著吃，不要過油、不要炒、不要炸，也別燉肉，通過蒸可以最小的攝取南瓜的熱量，否則攝入過多的油脂，不利于血糖的控制。
南瓜含有纖維素，非常有利于胃腸道的運動，特別糖尿病病人，很容易出現習慣性便秘，南瓜的纖維素可以防止便秘，更有益于健康。南瓜作為一種常用的食材，可以為糖尿病人更好的服務，只是在把握用量上，應該多加注意。
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"糖尿病患者是可以食用南瓜的，南瓜的含糖量大約是10%。南瓜的甜味主要是由果糖所產生，果糖的甜味是葡萄糖甜味的三倍左右，所以南瓜吃起來比饅頭、米飯?zhí)鸬枚?，這是由于果糖的緣故。南...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/24 收聽(84894)
01:29
對于很多糖尿病患者，大多數的食物都可以吃，但確實會考慮到食物的升糖指數，可能紅薯、土豆、南瓜一次攝入太多時會導致血糖有太大波動，所以對廣大糖友來說，希望大家什么都吃，但是...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/20 播放（97840）
南瓜含有植物纖維，同時南瓜含有碳水化合物，對于糖尿病人而言，食用南瓜會引起血糖升高。對于血糖維持穩(wěn)定的糖尿病人，可以采用蒸的方法適量食用南瓜，并盡量選用較嫩的南瓜，因為較嫩的南...
侯旭│山東省立醫(yī)院
2023/04/21 收聽(54070)
01:41
糖尿病患者的飲食在糖尿病治療中非常重要，飲食治療也是糖尿病治療的基石。因為南瓜的含糖量非常高，如果患者血糖非常高，如空腹血糖＞10mmol/L，餐后血糖15-16mmol...
汪艷芳│河南省人民醫(yī)院
2023/12/15 播放（57484）
"南瓜是營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有一定的淀粉，一般普通的南瓜300g可以產生90大卡的熱量，是遠遠低于谷物類的熱量，谷物類是25g可以產生90大卡。但是南瓜的品種是非常多的，比如甘栗...
朱蕾│山東省立第三醫(yī)院
2023/04/12 收聽(58208)
糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜含有較為豐富的營養(yǎng)成分，比如說它含有多種不飽和脂肪酸，大量的維生素B、C以及少量的微量元素，如鐵、鋅、硒等，對人體有一定的好處。此外，南瓜還含有大量的...
吳軍│武漢市第三醫(yī)院
2023/09/28 收聽(43382)
01:46
關于血糖比較高的人是否適合食用南瓜，需要根據其血糖控制的情況而定。糖尿病患者以及血糖比較高的人，飲食方面需要謹慎。南瓜雖然為蔬菜，但是其升糖指數相對較高，可能導致短期內血...
劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2024/02/23 播放（30536）
"糖尿病患者可以吃南瓜，因為南瓜含糖量低，在4%以下，而升糖指數達75%，屬于高升糖指數食物。南瓜含有淀粉、蛋白質、果膠、胡蘿卜素、維生素A、B維生素、維生素C、維生素E及鈣、...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/05/14 收聽(44604)
老南瓜針對糖尿病患者是可以吃的，但是不能吃多?，F在很多人流行這樣一個說法，糖尿病病人可以吃老南瓜，而且可以多吃，因為老南瓜可以降血糖，這種說法是完全錯誤的。任何食物都會升高血糖...
簡磊│三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2023/11/23 收聽(33468)
"糖尿病病人可以吃南瓜，因為糖尿病的飲食指導原則是糖尿病限量、不忌口，但是不能隨便吃南瓜，要注意量。糖尿病注意限量，每一頓飯主食的量不要超過二兩，這個是干重，就是生重不要超過二...
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/06/23 收聽(27594)
"糖尿病患者可以適量吃南瓜，因為南瓜的含糖量低，為4%，南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、果膠、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E及鈣、磷、鈷等成分。南瓜中的維生素A、維生...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/11/28 收聽(46358)
01:47
糖尿病人可以吃貝貝南瓜。貝貝南瓜作為南瓜的一個品種，含有豐富的粗纖維，含糖量較低，糖尿病人可以食用，需要控制攝入量，不可過多進食，根據具體情況進行具體分析。單純蒸制貝貝南...
楊寧│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/13 播放（66892）
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糖尿病患者在血糖控制理想的情況下，可以吃蒸南瓜，不宜過多攝入。南瓜有補血、補氣、補脾作用，糖尿病患者比較適合吃。南瓜果糖含量、淀粉含量比較高，這兩種成分可以明顯升高血糖。...
趙蕾│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/05 播放（88778）
"糖尿病患者是可以吃甜南瓜的，南瓜中主要含有的是果糖，果糖的甜度是葡萄糖甜度的三倍，但果糖的吸收不需要胰島素。糖尿病患者如果食用了南瓜量比較多，是需要減主食的。因為糖尿病患者每...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/06 收聽(71680)
糖尿病患者可以定量吃老南瓜，南瓜的含糖量在5.3%，升糖指數為75%。南瓜含有豐富的淀粉、南瓜多糖、脂肪、類胡蘿卜素、果膠、維生素C、粗纖維、氨基酸、礦物質鈷、核黃素、尼可酸等...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/09/08 收聽(47746)
"糖尿病患者吃南瓜要限量，南瓜的產地不同、品種不同，升糖指數也是不一樣的，日本產的南瓜，含糖量相對就會偏低一些，醫(yī)生會建議患者吃南瓜。在我國南瓜的甜度相對就會比較高，國內的內分...
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/04/05 收聽(81648)
糖尿病患者可以吃南瓜，但是只是相對來講，因為南瓜當中也含有一定的淀粉，但是相對于米飯和饅頭它的含量偏低，對血糖的影響相對比較小，所以糖尿病患者可以適當的吃南瓜，把南瓜當做主食來...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/03/12 收聽(41878)
南瓜含糖量低，是含糖量在4%以下的蔬菜，但南瓜的升糖指數高達75%。南瓜含豐富的膳食纖維、果膠、南瓜多糖、鈷、維生素，南瓜所含成分對糖尿病患者有益，有研究證實南瓜中所含的鈷，對...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/03/16 收聽(34852)
01:42
糖尿病的患者可以適量地進食南瓜。南瓜的熱量比較低，含有豐富的膳食纖維和礦物質類的營養(yǎng)，糖尿病患者進食富含膳食纖維的食物后，有明顯的飽腹感，進食其他的食物可能會減少，另外，...
關崧│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/11/22 播放（90500）
