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    經(jīng)期能吃西紅柿嗎

    2023-06-23 16:29

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    月經(jīng)期間是可以吃西紅柿的。西紅柿是日常生活中比較受大家歡迎的一種食物,它富含豐富的維生素,同時含糖以及其他的脂類非常低,減肥的女性都是非常喜歡的。月經(jīng)期間吃點西紅柿可以補充維生素,但是在經(jīng)期最好不要吃生的西紅柿,另外也最好不要吃涼拌的、冰過的西紅柿。因為經(jīng)期如果吃了生冷的食物,可能會導致痛經(jīng)癥狀增加。建議最好把西紅柿煮熟,可以做湯、炒蛋等,這樣都是非常好的。另外在經(jīng)期建議還是要吃一些清淡、營養(yǎng)豐富的食物,同時還要好好休息,保持比較充足的睡眠。

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