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    防止尿酸高的食療法

    2023-11-12 17:42

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    高尿酸血癥建議低嘌呤飲食,并且嚴格地限制動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品和肉類等高嘌呤食物的攝入。鼓勵多食用新鮮的蔬菜,適量食用豆類和豆制品,而且需要多飲水,戒煙限酒,每天需要尿量至少在2000-3000ml左右??梢燥嬘门D毯腿橹破罚苊馐秋嬘每蓸?、橙汁、蘋果汁等含有果糖的飲料或者含糖的軟飲料等,禁止喝黃酒、啤酒和白酒。高尿酸血癥的患者建議使用含有果糖較少的水果,比方說櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜、桃子等。建議是減輕體重規(guī)律的運動,每天至少30分鐘的中等強度的有氧運動。一般低嘌呤的食物除了之前說的之外,還有谷薯類的、蔬菜類的,水果比方說檸檬、梨、西瓜、葡萄等,雞蛋、牛奶等都屬于低嘌呤的飲食。

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