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    25歲還能長高么

    2023-12-01 04:48

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    判斷還能不能再長高,主要看骨垢線閉合了沒有,可以去正規(guī)醫(yī)院,通過X線檢查來確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的,但在骨骺線閉合之前,通過調(diào)整飲食和生活方式,是可以繼續(xù)長高的。生活要有規(guī)律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無憂無愁,有利于生長發(fā)育。每天堅持1-2小時的適量體育運(yùn)動,如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等,可使體內(nèi)生長激素明顯增加,從而增加身高。

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