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    來月經還能長高多少

    2023-10-03 04:41

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    女孩在12歲左右會來月經,此時骨骺還沒有完全閉合,還有長高的潛力。人的身高和遺傳因素、飲食因素、環(huán)境因素等有關系。女孩子雖然已經有第二性征的發(fā)育,出現(xiàn)月經初潮,但一般還有5-7cm的增高潛力,甚至有的女孩可能達到8-10cm或者是會更高一些。
    想要多長高些,可以保證充足的營養(yǎng),因為身體的長高離不開均衡的飲食。另外,還要保證充足的睡眠,夜間是生長激素發(fā)揮作用的最佳時間,充足的睡眠能夠對身高的增長發(fā)揮很大的作用。再者就要保證適量的運動,多曬太陽,有利于骨骺的生長。

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