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時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)來了還能不能長高

2023-12-15 02:33

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)來以后，就進(jìn)入青春期，身高也可以適當(dāng)?shù)脑鲩L，但增長可能會略慢。導(dǎo)致女性在月經(jīng)來臨后身高長高的因素有以下幾點：1、與營養(yǎng)有關(guān)系。2、與運動鍛煉有關(guān)系。3、與遺傳和個人體質(zhì)也有很大的關(guān)系。因此女性在月經(jīng)來臨后，要增加營養(yǎng)，營養(yǎng)要均衡全面，適當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，也要適當(dāng)吃新鮮的蔬菜、水果，以保證營養(yǎng)充足，不要勞累，生活要有規(guī)律，適當(dāng)通過跑步、爬山、游泳等鍛煉來增強體質(zhì)也有利于長高。女性在月經(jīng)來臨以后，也要注意保持心情放松，避免情緒波動過大，也有利于內(nèi)分泌的平衡。

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