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孫承斌
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

18歲了還能不能長(zhǎng)高

2023-12-09 09:43

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語音內(nèi)容

18歲了是還可以長(zhǎng)高的，首先，18歲還屬于生長(zhǎng)發(fā)育期，大部分人的骨垢線還未完全閉合，想要長(zhǎng)高需要多食用含鈣食品多的食物，比如骨頭湯、鈣片等，可以有效的為人體補(bǔ)充鈣，促進(jìn)人體骨骼的發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育，利于人體的長(zhǎng)高。其次，18歲是可以長(zhǎng)高的，如果18歲身高過矮，可以去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的基礎(chǔ)指標(biāo)檢查，明確是否是因?yàn)樯L(zhǎng)激素過少引起的，如果是由于生長(zhǎng)激素過少引起的，可以注射相應(yīng)的生長(zhǎng)激素劑進(jìn)行調(diào)理。18歲處于青春期，平時(shí)可以多做利于人體長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，比如跳遠(yuǎn)、跳高、打籃球等，這些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體長(zhǎng)高有積極的作用。

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