国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="3zfbs"></pre>

郭瑩
副主任醫(yī)師

錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

全科醫(yī)學(xué)科

每天站著能減肥嗎

2023-06-09 07:41

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 每天站著能減肥嗎

01:32

語音內(nèi)容

每天站著對減肥的作用不是很大，因?yàn)闇p肥最主要的方法就是管住嘴，邁開腿，所謂管住嘴就是要控制你的飲食，如果不控制飲食，其他的都是空談，而且注意飲食結(jié)構(gòu)要合理，不能多吃油膩的食物，一定要注意蔬菜和蛋白質(zhì)合理搭配，同時(shí)要控制淀粉類的攝入。邁開腿就是要堅(jiān)持健身，如果一直站著，人體消耗的熱量是很少的，所以達(dá)不到消耗脂肪減肥的目的。但如果每天站著肯定會(huì)比坐著要好，因?yàn)檎酒饋頃?huì)減少腹部贅肉的堆積，如果總是坐著脂肪就會(huì)堆積在腹部，對形體有一定的影響，所以盡量要保持多活動(dòng)，站著要比坐著好，活動(dòng)要比單純的站著好。

分享:

55

相關(guān)推薦

經(jīng)常站著能減肥嗎

經(jīng)常站著能否減肥是非常好問題，經(jīng)常站著確實(shí)可以減重。在臨床實(shí)際工作中能碰到非常有毅力人，有糖尿病患者、體型超重、是工程師，然后為減輕體重，但是也要工作，白天不可能保證很充...

鮮彤章│北京醫(yī)院

2023/09/15 播放（68038）

站著能減肥嗎

站立究竟能否減肥，應(yīng)具體問題具體分析，比如食用同等食物，產(chǎn)生同等熱量的前提下，站立會(huì)比坐位的減肥效果好，站立也比臥位的減肥效果好。因?yàn)樵诒ＷC攝入能量相同的情況下，站立狀態(tài)...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/03 播放（50502）

站著可以減肥嗎

站著也可以減肥，吃完飯站上20分鐘，比躺著、坐著耗能要多，具有一定的減肥效果。但是不能只靠站著來減肥，應(yīng)該再配合飲食和運(yùn)動(dòng)，一起達(dá)到減肥的效果。

想減肥的患者...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/12 播放（37350）

每天站著能減肥嗎

每天站著是否能減肥具體問題具體分析，如果每天在站著的同時(shí)，還能嚴(yán)格控制飲食攝入量，就能起到很好的減肥效果。如果只是站著，沒有進(jìn)行嚴(yán)格飲食控制，站著消耗的能量少于攝入的食物...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/20 播放（60282）

經(jīng)常站著會(huì)長高嗎

經(jīng)常站著和長高沒有必然關(guān)系，要想身材長高有幾個(gè)必要的條件，其中最主要的為骨骺存在，和骨骺沒有閉合。

男孩20歲以下，女孩18歲以下，在長骨的骨端有一層活躍的軟...

魯英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/03/28 播放（35180）

為什么站著腰疼

站著出現(xiàn)腰痛多半是由于腰椎間盤突出，因?yàn)槲覀冎涝谘祪蓚€(gè)椎體之間都有一個(gè)椎間盤，也就是一個(gè)墊子。當(dāng)我們站立的時(shí)候，上身的重量就通過椎體壓迫在椎間盤上，其中最靠下邊的兩個(gè)腰4/...

語音時(shí)長01:24''

郭會(huì)卿│河南省中醫(yī)院

2023/05/22 收聽(95470)

站著測血壓準(zhǔn)嗎

站立位測量血壓并不準(zhǔn)確，常規(guī)測量血壓時(shí)通常采取坐位或臥位進(jìn)行測量。除非受檢者在進(jìn)行臥立位血壓測定時(shí)，需要在臥位及立位分別測量血壓，可能受檢者會(huì)站立測量血壓。但由于站立位測...

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/03/23 播放（54822）

上環(huán)后可以站著上班嗎

"上環(huán)后不建議馬上站著上班，還是需要休息3天后再去工作。上環(huán)是外科手術(shù)，環(huán)剛放進(jìn)去人體有個(gè)適應(yīng)過程，容易排異出現(xiàn)環(huán)移位或脫環(huán)情況，因此上環(huán)后需要休息3天，不能馬上去工作，一周內(nèi)...

語音時(shí)長01:13''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/08/31 收聽(93628)

坐骨神經(jīng)痛可以站著工作嗎

坐骨神經(jīng)疼痛，在日常生活較為常見，大部分原因可能是由于腰椎間盤突出、腰椎不穩(wěn)，或者梨狀肌綜合征等所造成。通常建議患者盡量避免長時(shí)間站立，如果因?yàn)榛颊吖ぷ餍枰?，要求長時(shí)間站...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/03/31 播放（40629）

經(jīng)常站著腿會(huì)變細(xì)嗎

經(jīng)常站著，腿不一定會(huì)變細(xì)，經(jīng)常站立可能會(huì)使下肢血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，靜脈容易出現(xiàn)曲張。病人可能會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹，而并不會(huì)出現(xiàn)預(yù)想的下肢變細(xì)。此外經(jīng)常站著如果不運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)消耗多...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/02 播放（55366）

耳石癥站著會(huì)暈嗎

耳石癥患者處于站立位，可能會(huì)頭暈，但一般不會(huì)眩暈。頭暈是指頭昏沉、頭脹、頭部不適感，眩暈是指天翻地覆、視物旋轉(zhuǎn)，即周圍物體在不停晃動(dòng)。耳石癥患者站立不動(dòng)或走路頭部沒有明顯...

馮艷梅│上海市第六人民醫(yī)院

2023/05/20 播放（53856）

經(jīng)常站著腿會(huì)變粗嗎

經(jīng)常站著腿是否會(huì)變粗需要根據(jù)情況分析，如果是經(jīng)常站著且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，下肢肌肉可能會(huì)由于運(yùn)動(dòng)變粗，是肌肉變粗，對身體健康沒有影響，而且變粗的表現(xiàn)不會(huì)太明顯。如果長時(shí)間站立且站立...

田文│上海市第一人民醫(yī)院

2023/07/28 播放（84360）

站著和躺著身高一樣嗎

站著和躺著在同一時(shí)間測量身高則基本上是一樣的，但不會(huì)完全相同。由于站著和躺著是不同的姿勢，受到很多因素的影響導(dǎo)致身高會(huì)有細(xì)微的差別，但總體上不會(huì)影響到測量的身高。不管是站著還是...

語音時(shí)長01:41''

張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/11/17 收聽(74178)

一直站著腿會(huì)變粗嗎

"一直站著腿并不會(huì)變粗，具體原因如下：1、長時(shí)間站著容易導(dǎo)致靜脈淤血，但休息后淤血很快會(huì)消散，并不會(huì)引起腿部變粗。而使腿部變粗的方法通常是鍛煉腿部肌肉，使肌肉變得更強(qiáng)壯。長期大...

語音時(shí)長01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/17 收聽(13352)

站著消耗熱量嗎

"雖然長時(shí)間站立有助于消耗熱量，但并不能夠形成有效的運(yùn)動(dòng)，幫助減重。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來肥胖。要想減重最根本的...

語音時(shí)長01:25''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/30 收聽(43340)

經(jīng)常站著小腿會(huì)變粗嗎

"經(jīng)常站著活動(dòng)是會(huì)導(dǎo)致小腿變粗的，第一、長時(shí)間站立，很容易導(dǎo)致小腿后側(cè)的肌肉過度的受力和牽拉，從而引發(fā)肌細(xì)胞水腫和肌纖維增粗的情況，就會(huì)導(dǎo)致小腿部位有變粗情況。第二、長時(shí)間站立...

語音時(shí)長01:10''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/06 收聽(99158)

一直站著腿會(huì)變粗嗎

"一直站著腿是不會(huì)變粗的，不會(huì)變粗還可能會(huì)使腿變瘦，因?yàn)檎局鴷r(shí)腿部所需要消耗的能量要比坐著或者躺著時(shí)多，就有可能會(huì)使腿變瘦。站著時(shí)又不想運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)使腿部肌肉變硬，不會(huì)使腿變粗，...

語音時(shí)長01:13''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/12 收聽(15840)

人流后可以站著上班嗎

"才做完人流手術(shù)之后，其實(shí)身體還是比較虛弱的，加上剛剛通過手術(shù)的刺激，子宮在術(shù)后處于不斷收縮的狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)伴有輕微的盆腔充血的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候是不適合長時(shí)間的站立的。人流手術(shù)之...

語音時(shí)長01:24''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2023/01/16 收聽(66784)

坐月子不能站著喝水嗎

坐月子可以站著喝水，坐月子不一定非得坐著。坐月子指在一段時(shí)間內(nèi)讓產(chǎn)婦全身心放松，可以躺著、坐著、站著、溜達(dá)，都無較大問題。所以在坐月子的過程中，站著喝水、站著吃飯都不會(huì)對...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/11/26 播放（88916）

站著心率110正常嗎

站著心率達(dá)到110次/分，屬于心動(dòng)過速的范疇，是否正常不可一概而論。目前臨床研究顯示，正常成年人心率范圍應(yīng)該在60-100次/分，此時(shí)心臟既可以給各個(gè)重要臟器供血、供氧，...

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/08/13 播放（56510）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<small id="ebr05"></small>