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孕婦可以吃花生米嗎

2023-01-05 12:24

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01:18

語音內(nèi)容

孕婦是可以吃花生米的。花生米也屬于堅(jiān)果類的食物，對(duì)孩子的腦部發(fā)育是非常有好處的，而且花生米性平，有助于消化有滋養(yǎng)調(diào)氣的功效，花生米同樣具有補(bǔ)腦的功效?；ㄉ椎某苑ㄊ潜容^多的，可以生吃，也可以油炸、可以炒、可以煮。但是對(duì)于孕婦來說，生吃花生米是容易導(dǎo)致身體不適的，花生米中含有大量的脂肪，如果吃得過多，還會(huì)引起消化不良、腹痛、腹瀉，因此孕婦不要生吃花生米。花生是一種具有很高營養(yǎng)價(jià)值的食物，還含有豐富的維生素。所以孕婦在懷孕期間吃適量的花生米，是對(duì)自身以及胎兒都是有好處的。

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