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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃花生米對胎兒有什么好處

2023-09-06 05:01

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語音內(nèi)容

花生米被稱為長壽之果，是妊娠期女性必不可少的一種堅果類食物，在懷孕期間吃花生米對胎兒有什么好處，主要有以下幾方面：1、花生米中的維生素E含量很高，在懷孕早期吃花生米，能夠有效維持卵巢正常的內(nèi)分泌功能，可以預(yù)防因孕酮水平不足而引起的先兆流產(chǎn)癥狀。2、花生中的微量元素鋅很高，能夠有效促進寶寶腦細胞的發(fā)育。3、花生米中各種微量元素和維生素類營養(yǎng)素含量豐富，在懷孕期間適量吃花生還能夠有效預(yù)防缺鐵性貧血、再生障礙性貧血，避免因為孕婦患有這些疾病而影響寶寶的進一步發(fā)育。

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