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    孕婦可以吃西葫蘆嗎

    2023-12-21 05:28

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    孕婦可以吃西葫蘆,西葫蘆是蔬菜的一種,孕婦在懷孕期間的飲食宜忌就是多吃青菜,可以適當(dāng)多吃精肉,包括瘦豬肉、牛肉和羊肉,這些對孕婦都是非常有營養(yǎng)的,還能補(bǔ)充各種維生素。對于水果和主食,比如米飯、饅頭要適量控制,因?yàn)檫@些容易讓孕婦發(fā)胖,增加糖類攝入,糖份太多容易造成糖代謝的異常,所以這些食物要適當(dāng)控制,不能多吃,但是蔬菜和精肉是可以的。西葫蘆作為一種青菜,既有清熱除煩、利水的作用,可以在孕早期幫助孕婦趕走煩躁的心情,在孕晚期容易出現(xiàn)水腫,吃西葫蘆有消除水腫的作用,西葫蘆也有促進(jìn)體內(nèi)胰島素分泌的功效,還能預(yù)防肝腎疾病,但是不能生吃,而且脾胃虛寒的人不宜多食。

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