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    孕婦應(yīng)該吃些什么
    
            
    
                2023-06-11 10:41
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    孕婦應(yīng)該吃蛋白質(zhì)豐富的食物，具體如下：
    1、在懷孕早期許多孕婦都有早孕反應(yīng)，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不振等。這時孕婦食欲一般比較差，建議吃干的食物，比如饅頭、花卷等，盡量少喝粥，因為特別稀的粥可能會導(dǎo)致孕婦嘔吐比較嚴(yán)重。
    2、妊娠中期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，這時孕婦要加強(qiáng)營養(yǎng)，如果缺鈣，要及時補(bǔ)充鈣片，如果有缺鐵性貧血，應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑。建議同時吃一些維生素C含量比較多的食物，像橙子等。
    3、在妊娠晚期要低碳水化合物、高蛋白飲食，多吃瘦肉、雞蛋，加強(qiáng)能量。如果孕婦的營養(yǎng)比較差，胎兒的發(fā)育也會比較差，要做彩超，注意評估胎兒的大小。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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