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    孕早期可以吃羊肉嗎

    2023-10-27 09:38

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    孕早期可以吃羊肉,羊肉中含有蛋白質(zhì),還有鈣、鐵等微量元素,還有維生素B1、維生素B2等,對寶寶發(fā)育有好處。孕期可以喝羊肉湯,注意最好不要吃涮羊肉,因為羊肉里有弓形蟲,如果涮鍋殺不死這些寄生蟲,吃了以后容易導致寶寶畸形。
    孕期最好多吃牛肉、雞肉等,同時建議多吃蔬菜、水果,可以補充維生素。懷孕期間最好定期檢查血常規(guī),如果貧血需要及時治療,可以用補血的藥物,比如阿膠等,同時建議多吃動物肝臟、菠菜等,含鐵量比較多,可以改善貧血的癥狀。建議不要熬夜,不要著急、生氣等。

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