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時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期可以吃蝦嗎

2023-04-02 23:35

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語音內(nèi)容

只要不是過敏體質(zhì)，月經(jīng)期可以吃蝦。蝦含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及豐富的鋅、碘、硒等微量元素，具有益氣滋陽、養(yǎng)血固精的功效。月經(jīng)期機體免疫力相對低下，蝦中含有豐富的甘氨酸，可以增強機體免疫力；
蝦中還含有豐富的鈣，為人體正常代謝所必需；蝦中所含的?；撬幔€可以降低體內(nèi)膽固醇含量，預防心腦血管性疾??；蝦中含有的鐵，可以及時補充因經(jīng)血流失的鐵元素，預防貧血的發(fā)生。所以月經(jīng)期是可以適量吃蝦的，月經(jīng)期注意會陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

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