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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

女性月經(jīng)期能吃蝦嗎

2023-10-09 00:51

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01:09

語音內(nèi)容

女性月經(jīng)期能吃蝦，因為蝦中含有蛋白質(zhì)，適當?shù)某晕r可以補充蛋白質(zhì)，增強身體抵抗力，可以改善經(jīng)期、身體疲勞等不適癥狀，蝦中含有維生素B、鈣、鐵等微量元素，可以預(yù)防經(jīng)期貧血、缺鈣等現(xiàn)象。另外，在月經(jīng)期吃蝦不會影響月經(jīng)量，也不會引起腹痛等不適，蝦味美肉嫩，可以提高食欲。
但是有的人屬于過敏體質(zhì)，如果過敏體質(zhì)不能在月經(jīng)期吃蝦，因為在經(jīng)期吃蝦容易加重過敏的癥狀，會引起全身瘙癢、皮膚長紅點等現(xiàn)象，容易引起不適癥狀。注意蝦在制作的過程中不能放入辣椒，在經(jīng)期吃辛辣、刺激的食物容易引起月經(jīng)量增多，還會引起腹痛等現(xiàn)象，在經(jīng)期也不能吃涼的食物。

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