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潘永利
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

急診科

亞健康產(chǎn)生的原因

2023-02-21 00:44

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語(yǔ)音內(nèi)容

亞健康指人雖然沒(méi)有得病，但是，人體較長(zhǎng)時(shí)間處于健康和疾病之間的一種生理機(jī)能減退的狀態(tài)，經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查后排除疾病，才能診斷為亞健康，中年人亞健康比較多見(jiàn)。引起人亞健康的原因有很多，也很復(fù)雜，最常見(jiàn)的原因是工作或?qū)W習(xí)壓力過(guò)大、負(fù)擔(dān)過(guò)重，使人感到身心疲憊，引起神經(jīng)、內(nèi)分泌功能紊亂，由此引起的亞健康，又被稱為慢性疲勞綜合征。另外，環(huán)境、食物污染和噪音，都可以導(dǎo)致人抵抗力下降；個(gè)人生活和工作方式不科學(xué)，如抽煙、酗酒、體力活動(dòng)少、作息不規(guī)律，都可以破壞人體正常的平衡；家庭、社會(huì)和個(gè)人不順心的事情太多，可以導(dǎo)致人焦慮或恐懼，也可以導(dǎo)致亞健康。還有一些遺傳因素、自然老化，可能也和亞健康有關(guān)。

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造成亞健康的原因有哪些

造成亞健康狀態(tài)的原因包括：

1.飲食不合理：機(jī)體攝入熱量過(guò)多或營(yíng)養(yǎng)貧乏時(shí)，都可導(dǎo)致機(jī)體功能失調(diào)；

2.缺乏運(yùn)動(dòng)：辦公室工作人員運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，導(dǎo)致精力...

閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/08 播放（96356）

造成亞健康的原因有哪些？

亞健康的調(diào)理，首先要覺(jué)察自己為什么會(huì)這樣，背后的原因是什么，先去找到原因，找出原因以后，把原因消除，是壓力太大嗎？工作壓力太大，還是學(xué)習(xí)壓力太大，還是人際交流中有一些潛在的糾紛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/28 收聽(tīng)(16572)

亞健康廣泛存在的原因

亞健康在現(xiàn)代社會(huì)中發(fā)病率較高，發(fā)病人群約為70%，常見(jiàn)于高知識(shí)、壓力較大的人群，如白領(lǐng)、知識(shí)分子等。常見(jiàn)病因如下：

1、過(guò)度緊張、壓力大：壓力一旦超過(guò)人體承受...

劉洋│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/08/07 播放（73478）

亞健康產(chǎn)生的原因都有哪些？

"中國(guó)是一個(gè)人口大國(guó)。現(xiàn)在中國(guó)人的壓力也在逐年的上升，特別是年輕人，壓力上升以后會(huì)導(dǎo)致亞健康的人群越來(lái)越多，現(xiàn)在的一些電子產(chǎn)品，包括手機(jī)、ipad，喬布斯改變了人類的生活方式、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

汪節(jié)│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/05/04 收聽(tīng)(83084)

什么是亞健康？

亞健康是指?jìng)€(gè)體的身體和心理精神的一個(gè)狀態(tài)，所謂“亞”就是說(shuō)還達(dá)不到很明顯疾病的程度。但是又達(dá)不到完全的程度，就是一個(gè)中間狀態(tài)，所以叫亞健康。根據(jù)癥狀來(lái)分為身體亞健康、情緒亞健康...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:31''

閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/28 收聽(tīng)(91046)

什么是亞健康？

中華中醫(yī)藥協(xié)會(huì)發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》指出，亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)的活力減低，功能和適應(yīng)能力減退...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

趙欣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/02/17 收聽(tīng)(48440)

什么是亞健康

"亞健康是指人較長(zhǎng)時(shí)間地處于既沒(méi)有得病、也不能認(rèn)為是健康的一種精神和社會(huì)適應(yīng)能力低下的狀態(tài)。表現(xiàn)為軀體上精神不振、疲乏無(wú)力、工作效率低、適應(yīng)能力低下、抵抗力差等。有的表現(xiàn)為心理...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

潘永利│鄭州人民醫(yī)院

2023/06/20 收聽(tīng)(58076)

什么是亞健康

亞健康是指?jìng)€(gè)體的身體和心理精神的狀態(tài)，所謂“亞”就是還達(dá)不到很明顯的疾病程度，但是又達(dá)不到完全健康的程度，是中間狀態(tài)，所以叫亞健康。根據(jù)癥狀分為身體亞健康、情緒亞健康、人...

閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/27 播放（72246）

什么是亞健康

"亞健康是一種臨界狀態(tài)，見(jiàn)于健康和疾病之間。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻容易出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)的能力下降。這種情況如果不能得到及時(shí)的糾正，很容易引起器質(zhì)性的病變...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/26 收聽(tīng)(12674)

亞健康癥狀有哪些？

第一、身體亞健康，可以頭暈、頭疼、脖子疼、肩酸背疼，也可以覺(jué)得出氣出不上、胸悶，也可以腹部不舒服、納差，有時(shí)候你比一天跑幾次大便，還有全身，有時(shí)覺(jué)得手發(fā)麻，或者覺(jué)得酸軟、酸疼，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:45''

閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/24 收聽(tīng)(84772)

亞健康有什么癥狀

亞健康的癥狀其實(shí)很多，主要表現(xiàn)為人體各個(gè)系統(tǒng)生理功能紊亂和減退、綜合體能下降、精神不振、體力不支。身體方面亞健康癥狀，神經(jīng)系統(tǒng)可以見(jiàn)到頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、...

王艷│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/01/31 播放（76420）

亞健康是什么意思

"在健康和疾病之間有個(gè)過(guò)渡狀態(tài)，稱為亞健康。亞健康是處于疾病和健康之間的中間狀態(tài)，具體可以表現(xiàn)為總覺(jué)得自己全身不舒服，但是又說(shuō)不上哪里不舒服，總感覺(jué)自己很疲勞，但是又很難恢復(fù)。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/04/29 收聽(tīng)(73732)

亞健康的癥狀有哪些

亞健康可以分為以下五大方面。1、身體亞健康，個(gè)體感覺(jué)自身有些不適，主要癥狀有疲乏、困倦、機(jī)體酸痛、失眠、憔悴、機(jī)能下降、功能紊亂等，處于亞健康狀態(tài)的人常感到體力不支、疲乏和困倦...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:53''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/26 收聽(tīng)(77860)

亞健康的癥狀

亞健康的癥狀表現(xiàn)多種多樣，有的表現(xiàn)為疲勞、睡眠紊亂或疼痛等軀體癥狀表現(xiàn)為主，常常伴有夜間入眠障礙，夜間睡眠易醒，醒后不易再入睡。有的表現(xiàn)為以抑郁寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/10/02 收聽(tīng)(33194)

亞健康的概念

亞健康的概念其實(shí)一點(diǎn)都不陌生，基本上大部分人可能都會(huì)處于一種亞健康的狀態(tài)。亞健康其實(shí)是介乎于健康跟疾病之間的一種狀態(tài)，不屬于健康的身體狀態(tài)，但是也沒(méi)有達(dá)到疾病的狀態(tài)，是指...

梁惠珍│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/01/09 播放（50244）

亞健康怎么調(diào)理

"亞健康是一組或多組綜合起來(lái)的綜合征，介于健康和疾病中間，沒(méi)有非常嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，但是會(huì)有各種各樣不舒服感，比如乏力、倦怠、飲食不佳、睡眠差、焦慮、緊張等情緒上的問(wèn)題或者肌肉...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:49''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/08 收聽(tīng)(53040)

亞健康的癥狀

亞健康癥狀臨床表現(xiàn)各式各樣，主要可以歸納為以下3個(gè)方面：

1、軀體癥狀：表現(xiàn)有倦怠、乏力、不思飲食、消化不良、失眠、嗜睡、便秘、腹瀉、惡心、嘔吐、月經(jīng)失調(diào)，男...

劉宗蓮│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/01/05 播放（69568）

亞健康怎么辦

"亞健康的人容易有氣血虛弱、頭身困重、身體疲乏、肢體疼痛以及容易感冒、嗜睡等各種癥狀。對(duì)于亞健康的治療，可以通過(guò)口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如氣血雙補(bǔ)口服液以及四物湯和四君子...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李華│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2023/06/13 收聽(tīng)(24616)

亞健康指的是什么

"亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)的活力降低，功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但是又不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉麗麗│滄州市人民醫(yī)院

2023/08/23 收聽(tīng)(52962)

怎么判斷是亞健康

亞健康是介于健康與疾病之間的生理功能低下的狀態(tài)，也稱為灰色狀態(tài)，是由量變到質(zhì)變的過(guò)程。亞健康狀態(tài)臨床上無(wú)器質(zhì)性病變，但有功能性改變，同時(shí)亞健康和艾滋病也并駕齊驅(qū)，危害不可...

王曉云│海南省中醫(yī)院

2023/12/21 播放（85454）

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