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肖明
主任醫(yī)師

山東省立第三醫(yī)院

心內(nèi)科

膽固醇低是什么原因引起的

2023-03-09 16:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

膽固醇主要是人體自身合成的，而從食物中補(bǔ)充只占一小部分，每人每日從食物中攝取膽固醇200毫克就可以滿(mǎn)足身體的需要，但是如果每天攝入不佳，也會(huì)引起膽固醇低，例如長(zhǎng)期挑食或者素食使體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足而導(dǎo)致低膽固醇血癥。常見(jiàn)于瘦弱的老年人以及減肥的人群。雖然膽固醇偏高會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)生危險(xiǎn)，但如果膽固醇偏低，也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，膽固醇過(guò)低會(huì)使血管壁脆性增加，容易誘發(fā)出血，體內(nèi)合成的激素減少，導(dǎo)致免疫功能下降。所以要使血液中的膽固醇保持在正常水平，才能避免對(duì)身體的危害。

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膽固醇低好嗎

"對(duì)于膽固醇，并不是降的越低越好，因?yàn)槟懝檀忌咭院髸?huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以很多患者口服他汀類(lèi)降脂藥物或者進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制。只要把膽固醇降到相對(duì)比較安全的范圍就可以，不...

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李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

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膽固醇低的食物

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1、谷類(lèi)食物：比如大米、小米、玉米、燕麥、蕎麥，以及由谷類(lèi)食物制作成的大米飯、饅頭、面條、烙餅；

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低膽固醇的食物有哪些

低膽固醇的食物非常多，下面就說(shuō)一下最常見(jiàn)的十種。第一海帶，它含有豐富的牛磺酸，能夠促進(jìn)脂類(lèi)代謝。再就是魚(yú)類(lèi)，它含有很好的脂肪酸，對(duì)心臟有好處，能夠降低血脂。再一個(gè)就是韭菜，含的...

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