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彭艷
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

治未病科

腎陽(yáng)虛吃什么

2023-02-24 05:41

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腎陽(yáng)虛在飲食上可以吃一些具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?，具有溫腎壯陽(yáng)的藥湯劑或中成藥。食療如豬腰子和杜仲煎煮服。羊腎，蔥白，生姜煎煮補(bǔ)腎羹，肉從容，粳米，鹿角膠，羊肉作粥，狗肉具有補(bǔ)中益氣，溫腎助陽(yáng)。韭菜，泥鰍，黑芝麻，核桃，櫻桃，黑米，紅棗，干貝。
可以在臨床經(jīng)驗(yàn)比較豐富的中醫(yī)大夫把脈辨證下，結(jié)合自身的情況選擇藥膳，中藥湯劑。常用的中成藥有右歸丸，桂附地黃丸，鹿胎膏，五子衍宗丸等。平時(shí)要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，提高自身的免疫功能，避免房勞過(guò)度，避免過(guò)度手淫。

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