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    來大姨媽可以吃菠蘿嗎

    2023-12-27 07:22

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    女性在來大姨媽期間可以吃菠蘿。因為菠蘿富含B族維生素,有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效,經(jīng)常食用可以消除疲勞、增進食欲,有助于女性恢復身體的健康。
    但是在月經(jīng)期間不能吃太多的菠蘿,并且要吃常溫的菠蘿,在冰箱存放時間過長的菠蘿不要吃。女性在來月經(jīng)期間這個特殊的生理時期,容易出現(xiàn)痛經(jīng)等不適的癥狀,如果吃得太多,容易造成胃腸道的不適,容易造成腹瀉或者造成痛經(jīng)的癥狀。
    在大姨媽期間,可以吃有營養(yǎng)的食物,可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶,喝一些熱的湯類,比如雞湯、魚湯或者是紅棗枸杞小米粥等補益氣血的湯類,在月經(jīng)期間要保持外陰的清潔衛(wèi)生。

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