經(jīng)期可以吃菠蘿，但不宜吃的過(guò)多，菠蘿含有豐富的維生素C和微量元素。對(duì)經(jīng)期補(bǔ)鐵有一定幫助，菠蘿也含有豐富的能量，可以補(bǔ)充經(jīng)期由于失血造成的能量減低。但是菠蘿含有較多糖分，吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖升高，血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境。在月經(jīng)期這一敏感階段會(huì)增加陰道炎，尤其是霉菌性陰道炎的發(fā)生。
所以經(jīng)期要控制水果和甜食的攝入，不宜吃得過(guò)多，吃多了會(huì)增加霉菌性陰道炎的發(fā)生，經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵、鈣豐富的食物，以補(bǔ)充經(jīng)期失血，這類食物以肉食為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。
