來月經(jīng)期間可以少量吃龍眼，龍眼又叫桂圓，性溫味甘，味道鮮美，但如果一次吃得太多，容易傷及脾胃。來月經(jīng)期間由于丟失了一部分血液，身體免疫功能有所下降，如果吃龍眼太多傷及脾胃，會導(dǎo)致飲食量下降，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致腹痛，這樣不利于營養(yǎng)物質(zhì)吸收，從而導(dǎo)致身體更加虛弱，所以從這一點(diǎn)上來講來月經(jīng)期間吃龍眼不能太多。
來月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該注意飲食清淡、富有營養(yǎng)、易于消化，不能吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性食物，主要是因?yàn)樯洹⒑疀鍪澄锶菀讓?dǎo)致胃痛，也可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少、腹痛。進(jìn)食辛辣、刺激性食物容易導(dǎo)致免疫功能下降，人體出現(xiàn)上火表現(xiàn)，都不利于月經(jīng)的正常來潮。
