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李芊綿
主任營養(yǎng)師

有來醫(yī)生健康科普平臺

營養(yǎng)科

綠豆蜂蜜水的功效

2023-05-15 12:34

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語音內(nèi)容

綠豆蜂蜜水主要是用綠豆和蜂蜜共同熬制的一種飲品，營養(yǎng)價值比較豐富，具有一定的清熱解毒、利水滲濕的功效。綠豆本身屬于一種寒涼性質(zhì)的食物，它當(dāng)中含有大量的纖維素，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)身體內(nèi)膽固醇代謝，而蜂蜜具有一定的養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。兩種食物混合到一起之后可以有效的起到止渴消暑的作用，對于一些風(fēng)濕、類風(fēng)濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎酸痛等，有一定的好轉(zhuǎn)的作用，并且綠豆當(dāng)中還含有大量的鈣離子，能夠增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，降低骨質(zhì)疏松發(fā)生的概率。

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