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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

生理期可以吃巧克力嗎

2023-05-26 13:20

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01:09

語音內(nèi)容

在月經(jīng)期的時(shí)候，不建議吃巧克力。月經(jīng)期機(jī)體抵抗力下降，免疫力下降，而且由于雌激素，孕激素水平均下降，這樣機(jī)體也會(huì)出現(xiàn)其他的變化，比如情緒上的波動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)情緒容易激動(dòng)，并且會(huì)容易失眠。而巧克力雖然能增加機(jī)體的能量，消除疲勞，但是如果在月經(jīng)期吃容易加重情緒的波動(dòng)，這樣會(huì)引起失眠加重，而休息不好也會(huì)導(dǎo)致疲勞加重，所以，在月經(jīng)期的時(shí)候就不建議吃巧克力。

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