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    飯后血壓會升高嗎

    2023-06-30 14:17

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    飯后血壓一般不會升高,因為飯后體內血液會重新分布,大部分血液分布到消化系統(tǒng)進行消化食物,所以血壓一般情況下會略有下降,尤其在老年人表現的更為明顯。但是如果吃的飯菜過于油膩、偏咸、吃飯過程中說話過多、情緒激動、打鬧嬉戲等,可能會引起血壓的增高,建議吃飯的時候盡量保持安靜,不要吃的太快,細嚼慢咽,多吃新鮮的蔬菜和水果,飯后適當的休息,保持坐姿半小時以上,不建議飯后立即運動或者上床睡覺,飯后立即進行運動可能會引起胃下垂,飯后馬上上床睡覺可能會導致食物的消化不好,引起胃部不舒服的情況。

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