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"失眠的患者是可以在睡前喝溫?zé)岬呐Ｄ?，因為牛奶中色氨酸的含量比較豐富，能夠起到安神的作用，可以改善患者的睡眠質(zhì)量，加深患者睡眠的深度。除了喝牛奶，患者平時可以吃小米、豆腐皮、黑...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/24 收聽(20178)
01:46
睡前喝牛奶可以治療失眠，建議在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以促進入睡和改善睡眠質(zhì)量，具體原因如下： 1、牛奶中含有一種特殊氨基酸，稱為色氨酸。色氨酸是一種天然的安...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/26 播放（84074）
02:10
失眠的治療主要分為藥物治療和非藥物治療。急性失眠和嚴(yán)重慢性失眠可使用藥物干預(yù)，短暫性失眠和其它失眠可先行使用非藥物治療進行干預(yù)： 1、非藥物治療干預(yù)的手段有很...
張鵬│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/02/09 播放（78404）
02:06
喻雯│浙江省人民醫(yī)院
2023/07/10 播放（52212）
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燈心草可以治療失眠，燈心草味甘淡、性微寒，歸心肺和小腸經(jīng)，具有清心火、利小便、助眠的作用，適用于心火偏旺的失眠患者。如果患者除了失眠外，伴有心煩易怒、煩躁不安、舌頭偏紅，...
劉紅梅│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/05/13 播放（51378）
01:10
中藥能治失眠，不同的致病原因有不同的處理方案，具體如下： 1、部分人因為情志不舒，總生氣、著急造成失眠，要疏理肝氣，在疏理肝氣的基礎(chǔ)上加清火理氣的藥，再加安神...
陳健│濟南市中心醫(yī)院
2023/09/06 播放（88134）
