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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

脛骨骨折怎樣鍛煉小腿

2023-01-29 01:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

在臨床上發(fā)生了脛骨骨折后，因?yàn)槊劰枪钦蹠?huì)使病人長(zhǎng)時(shí)間臥床，長(zhǎng)時(shí)間臥床會(huì)使病人的小腿肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。具體萎縮的肌肉是比目魚肌或者腓腸肌出現(xiàn)萎縮，同時(shí)還有可能出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)、趾間關(guān)節(jié)強(qiáng)直。在保證骨折位置穩(wěn)定的情況下，應(yīng)該盡早進(jìn)行鍛煉。具體的鍛煉方法是可以告訴病人，主動(dòng)對(duì)腓腸肌、比目魚肌進(jìn)行等長(zhǎng)收縮練習(xí)，同時(shí)還可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)和趾間關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，以防止關(guān)節(jié)強(qiáng)直。還可以配合局部的理療儀烤電等，被動(dòng)的對(duì)小腿肌肉進(jìn)行按摩、揉搓等。在小腿鍛煉之前，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，以防止發(fā)生骨折二次移位。

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