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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

小腿脛腓骨骨折怎樣康復(fù)鍛煉

2023-03-11 16:53

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小腿脛腓骨骨折的患者在一般情況下，要進(jìn)行骨折兩端近關(guān)節(jié)的功能鍛煉。如果在小腿部發(fā)生骨折，一般要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，具體情況如下：
1、踝關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練：主要包括踝關(guān)節(jié)的背伸功能訓(xùn)練和跖屈功能訓(xùn)練，還有內(nèi)翻和外翻訓(xùn)練，這樣可以緩解小腿前群肌肉和后群肌肉的萎縮，可以增強(qiáng)肌肉力量。
2、膝關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練：膝關(guān)節(jié)要進(jìn)行伸直和屈曲功能訓(xùn)練，也要在抗阻力的情況下進(jìn)行屈伸鍛煉，這樣可以增強(qiáng)股四頭肌和股神經(jīng)的力量，可以更好的穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。
此外，患者還可以進(jìn)行非負(fù)重的全身有氧運(yùn)動，比如可以進(jìn)行游泳，通過游泳可以增強(qiáng)小腿肌肉的力量，增強(qiáng)骨折部位的穩(wěn)定性。

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