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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

小腿太細(xì)是什么原因

2023-09-09 07:53

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語音內(nèi)容

小腿太細(xì)，原因是缺少運(yùn)動(dòng)，缺乏身體鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為是脾胃虛弱，可以進(jìn)食一些健脾益胃的藥物。小腿太細(xì)可以通過運(yùn)動(dòng)的方式解決，比如爬樓梯、深蹲，還有踢足球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，都可以使小腿部的肌肉變得扎實(shí)、粗壯。腿部肌肉的強(qiáng)壯，對于身體的健康有很大的益處。最新的研究認(rèn)為，腿部肌肉的豐盈和充實(shí)，可以減少心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，對于改善血管的環(huán)境，預(yù)防心腦血管疾病，都有很大的好處。應(yīng)該在專業(yè)的人士指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。

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