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腿太細(xì)怎么辦

2023-05-17 17:40

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01:28

語音內(nèi)容

腿太細(xì)的患者可以采取如下的處理措施：第一、此類患者首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，比如要多吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素的食物，像魚肉、瘦肉、牛羊肉、蛋類、牛奶以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。除此以外，患者還可以吃些營養(yǎng)品，比如蛋白粉和復(fù)合維生素片等等。針對女性的患者，還可以適當(dāng)增加高脂肪、高糖類的食物攝入。第二、該類患者可以針對下肢做相應(yīng)的力量鍛煉，比如推薦此類患者可以做持續(xù)平路慢跑、跳繩、蛙跳、游泳、深蹲等等一系列鍛煉。第三、可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，針對下肢做針灸、推拿、穴位埋線等等一系列的理療，以促進(jìn)下肢的經(jīng)絡(luò)暢通。最后，如果經(jīng)過上述幾種處理措施仍然沒有明顯緩解，建議患者可以去骨科就診，明確有無下肢的相關(guān)疾病所導(dǎo)致的下肢纖細(xì)。

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