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陳和萍
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

消化內(nèi)分泌科

便秘喝益生菌有用嗎

2023-05-02 20:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

便秘喝益生菌是有用的，但是也要選對(duì)益生菌，因?yàn)椴⒉皇撬械囊嫔伎梢云鸬骄徑獗忝氐淖饔?，可以選擇口服凝結(jié)芽孢桿菌或者雙歧桿菌，這些類型的益生菌才可以起到緩解便秘的作用，因?yàn)榭梢哉{(diào)節(jié)腸道的吸收、消化，可以增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，所以可以幫助排便，從而可以緩解便秘的癥狀。
便秘的人群在飲食上還需要注意改變飲食的結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧還有水果、蔬菜。平時(shí)還需要配合多飲水而且要適量的運(yùn)動(dòng)，如果是頑固性的便秘，可以到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生給予使用潤(rùn)腸通便的藥物治療。

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李靜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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