坐一會(huì)小腿就脹可能是由于久坐之后血液循環(huán)不好導(dǎo)致的下肢水腫，勞累后腫脹可能會(huì)更加明顯，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀的患者，建議坐著工作或?qū)W習(xí)，0.5-1小時(shí)起來走動(dòng)或休息一下，也可以對(duì)下肢進(jìn)行按摩，加快下肢的血液循環(huán)，可使腫脹的情況減輕。建議不要保持一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間，正如中醫(yī)所說的久坐傷肉，意思就是太長(zhǎng)時(shí)間的坐著還會(huì)導(dǎo)致肌肉、氣血損傷。
坐一會(huì)小腿腫脹也可能是由于腰椎間盤突出導(dǎo)致，腰椎間盤突出壓迫腿上的神經(jīng)之后也會(huì)出現(xiàn)這種狀況，休息和治療腰椎疾病后會(huì)緩解。在日常生活中需要注意勞逸結(jié)合，不要久坐、久立，否則都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腿或腰椎的不適感。
