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鄒方鵬
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

腎病科

早上多喝水有什么好處

2023-03-29 19:16

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語音內(nèi)容

對(duì)于早上多喝水的好處，考慮具體情況如下：
1、補(bǔ)充水分：經(jīng)過一晚上的睡眠，這時(shí)體內(nèi)缺乏水分，早上多喝水可以有效補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的水分。
2、排出毒素：經(jīng)過一晚上的睡眠，體內(nèi)蓄積了較多的毒素，早上多喝水可以使小便量增多，從而使體內(nèi)的毒素從小便中排出，以減輕毒素對(duì)身體的影響。
3、預(yù)防疾?。涸绯亢人梢韵♂屟海档脱赫吵矶?，從而預(yù)防心血管、腦梗塞等疾病。
4、其他好處：早上多喝水可以使小便量增多，還可以預(yù)防腎結(jié)石，減少泌尿系感染等疾病的發(fā)生。
所以，早上多喝水有好處。

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