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    孕婦多喝水對胎兒有什么好處

    2023-08-25 06:32

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    孕婦多喝水,可以排出體內(nèi)的毒素預(yù)防便秘,對孕婦和胎兒都很有好處。在懷孕期間,孕婦體內(nèi)的血容量增加近1/3,需要大量的水分,所以孕婦應(yīng)該多喝水,以供循環(huán)和消化的所需。
    例如喝水過少,就會(huì)導(dǎo)致血液濃縮,不利于母體和胎兒的新陳代謝。如果喝水過多,也會(huì)影響到腎臟的負(fù)擔(dān),加重水腫??傊绻攘怂筮€是不解渴,可能是進(jìn)食鹽高的食物過多或者室內(nèi)溫度過高而干燥引起的。孕婦正常喝水時(shí)間是每兩小時(shí)喝一次,一天控制喝水八次左右,最好是早起喝杯水,大約是300mL左右,午餐后1小時(shí)喝一杯,睡之前再喝半杯水,其余時(shí)間可以合理的安排,可以保證孕婦在24小時(shí)內(nèi)不缺水,一天總量在2000mL以上比較合適。

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    羅民吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

    2023/04/15 閱讀(3496)

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