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睡不好覺，尤其是偶爾睡不好覺的時候，可以選擇安眠藥來進行治療。安眠藥可以是苯二氮卓類的，也可以是非苯二氮卓類。 1、苯二氮卓類：苯二氮卓類藥物中，比如以西泮或...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/14 播放（34187）
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朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/02/24 播放（83118）
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睡不好覺也就是失眠，是現(xiàn)代人常見的狀態(tài)。導致睡眠不好的原因很多，具體如下： 1、情志因素：比如精神緊張、興奮、焦慮、抑郁、壓力過大、神經(jīng)衰弱等。通常情志因素導...
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/28 播放（80782）
"睡不好指入睡困難、早醒，以及睡眠持續(xù)的時間比較短，或者總是多夢，以及睡醒以后感覺周身乏力。遇到這些情況，患者需要建立一個比較好的睡眠習慣，也就是早睡早起，生活習慣不要輕易的改...
孫艷艷│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/28 收聽(44492)
"睡不好覺屬于失眠的范疇，可以分為入睡困難、多夢、早醒和醒后再入睡困難。一般情況下引起失眠的原因主要有以下幾個方面：1、不良的睡眠習慣，有的患者喜歡熬夜，久而久之會形成新的生物...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/05 收聽(15464)
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趙淑芹│達州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/25 播放（51966）
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睡不好覺屬于不寐的范疇，即睡眠障礙，治療方法如下： 1、調(diào)神：對于因為工作壓力大、生活壓力大、學習緊張而出現(xiàn)失眠的患者，需要注意調(diào)神，可以通過運動或菖蒲、遠志...
曹克剛│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/04 播放（81202）
