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艾宗福
副主任醫(yī)師

牡丹江市第二人民醫(yī)院

骨外科

肌肉變僵硬了怎么恢復(fù)

2023-04-18 04:55

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肌肉變硬可以通過(guò)物理的治療方式緩解，首先，肌肉變硬一般考慮是慢性勞損性疾病或者長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致局部肌肉變硬，可以通過(guò)物理的方式緩解。局部可以做烤燈、烤電、微波等緩解肌肉的僵硬，也可以用按摩的方式緩解局部肌肉的僵硬。其次，也可以用針灸的方式緩解局部的僵硬。以上這些方式都是緩解肌肉僵硬比較好的方式。如果肌肉僵硬久了，有可能會(huì)導(dǎo)致肌筋膜的炎癥。如果是肌筋膜有炎癥，可以用微波照射的方式緩解。

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