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    三十八個月寶寶睡覺每天多少小時

    2023-03-12 15:44

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    38個月的寶寶睡眠時間一般在10-12個小時,個別寶寶有個體差異,會少1-2小時。
    只要寶寶第二天起來精神狀態(tài)比較好、食欲正常、玩耍自如、生長發(fā)育正常就沒關(guān)系。3歲多點的寶寶,這個時候在戶外活動的機會也就多了,同時要保證好的睡眠。睡眠的環(huán)境要舒適、安靜,避免噪音,被褥蓋的要柔軟一些,不要太厚,當然也不能著涼,還要給寶寶補充足夠的奶量。同時多在戶外活動,做做體育運動,多曬曬太陽,這樣有利于他的生長發(fā)育。
    在日常的生活里關(guān)于小兒睡覺方面的問題,首先要多注意保暖,避免受涼,這樣能夠有效的預防孩子出現(xiàn)感冒,在孩子睡覺的時候也要保持室內(nèi)通風,避免空氣干燥,保持室內(nèi)的溫度和濕度要適宜,這樣都可以有效的提高孩子的睡眠質(zhì)量。

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