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    腦梗怎么保養(yǎng)

    2023-04-14 12:56

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    腦梗應(yīng)從多方面進行保養(yǎng)。飲食方面應(yīng)以清淡、低鹽、低脂、低糖、易消化飲食為主,可以多食用蔬菜、水果,適當(dāng)食用魚類、瘦肉類、禽蛋類,可以喝排骨湯、牛奶,平時多吃堅果類,有益大腦。少食肥肉、含脂肪高的食物,盡量少食甜點和糖類,少吃油、鹽。生活方式上,應(yīng)堅持鍛煉,適當(dāng)參加體育鍛煉,增強體質(zhì),改善血管彈性。養(yǎng)成良好的作息時間,按時睡眠、起床,不熬夜,生活規(guī)律,應(yīng)戒煙、忌酒。同時應(yīng)給予長期二級預(yù)防藥物治療,包括長期口服阿司匹林抗血小板聚集、口服他汀類藥物調(diào)脂穩(wěn)定斑塊。定期檢查血脂、血糖、血壓以及血同型半胱氨酸和肝功、腎功等。

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