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楊廣祿
主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

骨科

走路久了小腿肌肉酸痛怎么回事

2023-07-27 05:43

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走路久了小腿會(huì)感覺(jué)肌肉酸痛，這是特別正常的一種生理現(xiàn)象。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，是由于長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)體力運(yùn)動(dòng)和肌肉的收縮舒張，會(huì)產(chǎn)生比較多的代謝產(chǎn)物，就是乳酸，一旦產(chǎn)生乳酸堆積，就會(huì)導(dǎo)致肌肉明顯的感覺(jué)到酸痛。乳酸堆積起來(lái)之后并不會(huì)一下代謝掉，需要經(jīng)過(guò)好幾天的時(shí)間，才能夠逐漸的代謝，所以這幾天會(huì)一直感到小腿肌肉有酸痛，只不過(guò)酸痛的感覺(jué)會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸減輕，直到消失。

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