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宋苗苗│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/05/23 播放（61490）
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紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/01/15 播放（84706）
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紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/07/08 播放（67748）
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手臂痛的原因比較多，主要集中在兩個方面： 1、神經(jīng)的受到壓迫之后引起的手臂疼痛； 2、某一些功能或者器質(zhì)方面問題反射到手臂上疼痛，比如有早期心梗，...
郭向飛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/18 播放（81044）
"做俯臥撐的時候腰疼，這種情況是因為做俯臥撐活動過多或腰椎力量、肌肉力量不足，造成腰肌的酸痛和損傷。同時如果勞累、受涼或運動過多都造成，這時因為是肌肉的撕裂，疼痛是因為腰肌損傷...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(15546)
每天做俯臥撐的好處有以下幾點：第一點，緩解壓力。通過做俯臥撐，可以使注意力集中，同時肌肉的疲勞有助于緩解壓力，釋放不愉快的情緒，而且可以提高耐力，使人的精力充沛，有利于克服困難...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/18 收聽(29616)
"腰椎間盤突出的患者做俯臥撐有助于鍛煉肌肉力量，但是需要避免過于勞累或引起疼痛。像俯臥撐鍛煉以及三點、五點支撐、小飛燕鍛煉等都有助于加強腰背部肌肉力量，腰椎鍛煉肌力量增強以后可...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/02/14 收聽(69370)
