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邢琳
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

眼科

轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的好處

2023-09-07 12:03

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語音內(nèi)容

如果長時(shí)間在電腦前工作，眼睛一直盯著屏幕，眼睛眨眼轉(zhuǎn)動(dòng)和次數(shù)減少就會(huì)出現(xiàn)視疲勞的情況如眼睛干澀、酸脹等不適。這時(shí)就可以把眼睛閉起來，轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠和按摩的方法來緩解眼睛的疲勞，促使淚腺分泌出更多的淚液，讓眼睛角膜表面淚膜濕潤，從而讓干澀不適的眼睛變舒服一點(diǎn)。因?yàn)橐恢蓖岸⒅吹膭?dòng)作會(huì)讓眼睛周圍的肌肉處于一種僵硬的狀態(tài)，所以經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球可以讓緊張的肌肉放松下來，也就可以使眼睛調(diào)節(jié)放松，不然看遠(yuǎn)會(huì)模糊的。轉(zhuǎn)動(dòng)眼球能維持眼睛的正常功能。

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