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    高血壓能吃南瓜嗎

    2023-07-20 19:38

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    南瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C,同時(shí)還具有提高人體抵抗力的功效,在一定程度上還可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
    對(duì)于存在高血壓的患者可以食用南瓜,除了可以食用南瓜之外,正常的蔬菜水果都可以食用,高血壓的患者最重要的就是要低鹽、低脂飲食,只要在日常飲食當(dāng)中不吃熏醬、腌制、油炸的食品,不吃高膽固醇、高碳水化合物、高熱量的飲食。
    沒有過多禁忌,建議高血壓的患者平日里可以多吃像橘子、大棗、香蕉、菠菜、生菜、西蘭花、香菜,都是非常不錯(cuò)的選擇,比較適合高血壓患者食用。
    重要的是按時(shí)口服降壓藥物,結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥,戒煙、戒酒、規(guī)律作息,才可以將血壓控制得更好。

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