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徐東
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

干部病房

高血壓病人能吃南瓜嗎

2023-09-21 11:57

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高血壓病人可以吃南瓜，南瓜含有多種維生素，能夠促進(jìn)人體新陳代謝。南瓜里面脂肪含量很低，且含有一定量果膠成分，能夠減少膽固醇的吸收，可以使血脂不同程度的下降，血脂下降后可以減少血管的刺激，有一定輔助降壓作用。南瓜里面的微量元素還能夠提高人體的免疫能力，促進(jìn)細(xì)胞更新，增加人體的機(jī)體抵抗力，還有助于改善體質(zhì)，所以高血壓吃南瓜是有好處的。
如果是糖尿病引起的繼發(fā)性高血壓，就要少吃南瓜，因?yàn)槟瞎纤欠謺?huì)導(dǎo)致血糖升高。食用南瓜的時(shí)候可以采用熬粥、蒸食等方式，盡量少炒制，可以保持營(yíng)養(yǎng)不流失，且能夠滋養(yǎng)脾胃。南瓜雖有上述諸多好處，但也不能偏食，會(huì)導(dǎo)致身體不適。

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